セルライトって何？

脂肪細胞の代謝が衰え肥大化するとともに、周囲の組織が繊維化することで

起こると言われています。

セルライトは、日本人では３０代以降の女性に多く見られます。

欧米では女性の８割がセルライトを自覚しているとさえ言われるほどで、

オレンジピールスキン(みかんの皮のような肌)と言われ肥満以上に嫌われる存在です。

単純な脂肪細胞は運動や食事で減らすことが可能ですが、

セルライトは１度できてしまったら無くすことが難しいもの。

しかも１度できるとどんどん増加して、さらに脂肪を蓄えるようになる

と言うモンスターです。

セルライトができている場所は代謝が悪くなっています。

まずは基礎代謝をアップし、痩せやすく太りにくい体づくりを心がけましょう。

基礎代謝を上げる食べ物は前回のブログをチェックしてみてください♪